우선순위1 나는 왜 항상 바쁠까 (가짜 바쁨, 완벽주의, 가치관) 솔직히 말하면, 저도 한동안 스스로를 성실한 사람이라고 착각했습니다. 하루 일정은 빽빽하게 채워져 있고, 할 일 목록은 항상 넘쳐났습니다. 그런데 이상하게도 그 바쁨 속에서 뭔가 잘못 흘러가고 있다는 느낌을 떨칠 수 없었습니다. 바쁨이 성실함의 증거가 아니라, 방향을 잃었다는 신호일 수 있다는 걸 뒤늦게 깨달았습니다.가짜 바쁨, 왜 생기는 걸까처음에는 단순히 일이 많아서 바쁜 거라고 생각했습니다. 그런데 제가 직접 하루를 되돌아봤을 때, 정작 중요한 일보다 당장 처리할 수 있는 쉬운 일에 더 많은 시간을 쓰고 있더군요. 이걸 심리학에서는 완벽주의 회피 패턴이라고 부릅니다. 여기서 완벽주의 회피 패턴이란, 결과물이 완벽하지 않을 것 같다는 두려움 때문에 정작 중요한 일을 미루고 통제 가능한 쉬운 일부터 처.. 2026. 4. 6. 이전 1 다음
