평판관리1 좋은 사람 콤플렉스 (시간관리, 자기보호, 내면성장) 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 남을 돕는 게 왜 문제가 되냐고 생각했는데, 돌이켜보니 제가 가장 많이 지쳐있던 시기가 정확히 가장 많이 나서던 시기와 겹쳤습니다. '좋은 사람'이 되려는 욕심이 오히려 저를 소모시키고 있었던 겁니다. 그 구조를 이해하기까지 꽤 오랜 시간이 걸렸습니다.거절 못 하는 사람이 치르는 실제 비용제가 직접 겪어봤는데, 거절하지 못해서 맡은 일은 시작부터 다릅니다. 하고 싶어서 하는 일과 달리, 억지로 떠맡은 일에는 에너지가 제대로 실리지 않습니다. 그리고 그 결과가 좋지 않을 때 책임은 고스란히 제 몫이 됩니다.심리학에서는 이런 현상을 '자기효능감(Self-efficacy) 저하'와 연결 짓습니다. 자기효능감이란 특정 상황에서 자신이 원하는 결과를 만들어낼 수 있다는 믿음을 말합.. 2026. 4. 3. 이전 1 다음
