관계 회복1 인간관계 번아웃 (관계 불균형, 번아웃 신호, 균형 회복) 솔직히 저도 처음엔 제가 더 잘해주면 관계가 좋아질 거라고 믿었습니다. 먼저 연락하고, 먼저 배려하고, 조금 더 참으면 괜찮아질 거라고요. 그런데 어느 날 문득 깨달았습니다. 제가 지쳐 있었다는 걸. 인간관계에서 오는 번아웃, 생각보다 훨씬 조용하게, 그리고 깊숙이 찾아옵니다.관계가 기울어지기 시작할 때 나타나는 신호처음에는 정말 티가 안 납니다. 제가 직접 겪어봤는데, 관계의 무게 중심이 한쪽으로 쏠리는 건 어느 날 갑자기 일어나는 일이 아니었습니다. 제가 먼저 연락하고, 약속도 제가 잡고, 장소도 상대 동선에 맞추다 보니 어느 순간 그게 당연한 패턴이 돼버렸습니다. 상대는 몰랐겠죠. 저도 처음엔 이게 배려라고 생각했으니까요.관계심리학에서는 이런 상태를 관계 불균형(Relational Imbalance.. 2026. 4. 9. 이전 1 다음
