💸 물가가 오르면 왜 나만 가난해지는 기분일까?

 

💸 물가가 오르면 왜 나만 가난해지는 기분일까?

돈의 감정학 시리즈 4편

물가가 오르면 왜 나만 가난해지는 기분일까?

 

1️⃣ 물가 뉴스는 숫자인데, 왜 체감은 이렇게 다를까

뉴스에서는 “물가상승률 3.2%”라고 말하지만
우리가 느끼는 건 그보다 훨씬 크다.

마트에 가면 장바구니가 비어 있고,
편의점 커피가 어느새 2천 원을 넘었으며,
점심 한 끼에 만 원이 훌쩍 넘는다.

“수치로는 3%, 체감으로는 30%.”

이 차이는 심리적 인플레이션(Psychological Inflation) 때문이다.
즉, 우리는 자주 소비하는 것이 오를 때 훨씬 더 크게 느낀다.

 

 

2️⃣ 체감물가가 ‘진짜 물가’보다 더 무서운 이유

경제학에서 말하는 공식 물가(소비자물가지수)는
수백 개 품목의 평균값이다.

하지만 우리의 지갑은 평균으로 움직이지 않는다.
매일 쓰는 것들의 가격이 변할 때
‘가난해진 느낌’이 강하게 온다.

예를 들어,
휘발유나 커피, 식사비, 전기요금 같은 건
생활 속 체감도가 높기 때문에
작은 인상에도 심리적 타격이 크다.

“돈이 부족한 게 아니라, 돈의 가치가 줄어든 느낌이 사람을 불안하게 만든다.”

 

 

3️⃣ 인플레이션이 심리를 무너뜨리는 세 가지 방식

항목경제적 영향심리적 영향

소비 위축	지출 감소, 경기 둔화	‘아껴도 부족하다’는 무력감
미래 불안	저축가치 하락	‘돈을 모아도 의미 없다’는 체념
비교 의식	상대적 박탈감	‘남들은 다 잘 사는 것 같다’는 불안

이 중 마지막, 비교 의식이 가장 위험하다.
같은 물가 상황에서도
“나만 뒤처진다”는 감정이
소비·투자·생활 전반에 부정적인 영향을 미친다.

 

 

4️⃣ 물가 공포 속에서 우리가 흔히 빠지는 감정 루프

1️⃣ 가격 상승 체감 → 불안감 상승
2️⃣ 불안감 해소 위해 소비 또는 투자
3️⃣ 소비 후 후회 → 돈이 부족하단 인식 강화
4️⃣ 더 큰 불안 → 다시 소비

이건 마치 돈의 도파민 회로와 같다.
단기적 안도감을 얻으려는 소비가
장기적으로 불안을 키운다.

“불안은 소비를 부르고, 소비는 다시 불안을 만든다.”

 

 

5️⃣ 가난해진 게 아니라 ‘가난하다고 느끼는’ 이유

경제적 지표로는 실제 소득이 줄지 않았는데도
많은 사람이 “요즘 너무 힘들다”고 말한다.

그 이유는 심리적 통화 가치 때문이다.
예전엔 커피 한 잔이 ‘여유’였는데
지금은 ‘부담’이 되어버렸다.

같은 금액이라도
감정의 무게가 달라지면
그 돈의 가치도 달라진다.

“돈의 가치는 숫자가 아니라, 감정으로 결정된다.”

 

 

6️⃣ 체감물가를 이기는 세 가지 심리 전략

① 비교의 기준을 바꿔라
남과 비교하면 늘 부족하지만,
어제의 나와 비교하면 변화가 보인다.

② 돈의 쓰임을 ‘통제 가능한 범위’로 좁혀라
불안은 ‘예측 불가’에서 온다.
고정비를 줄이고, 지출을 가시화하자.

③ 돈을 감정이 아닌 도구로 인식하라
돈은 나를 평가하는 기준이 아니라,
삶을 설계하는 도구다.

“돈이 감정을 지배할 때, 물가보다 무서운 건 불안이다.”

 

 

7️⃣ 마무리하며 — 물가보다 더 큰 적은 ‘체감 불안’

진짜 위기는 물가가 오르는 게 아니라,
마음의 기준선이 흔들리는 것이다.

불안한 시대일수록
‘돈의 감정’을 다스리는 연습이 필요하다.

이건 단순한 절약이 아니라,
내 삶의 속도를 조절하는 일이다.

“물가보다 무서운 건,
불안이 만든 마음의 인플레이션이다.”

 

 

다음 이야기 예고

마지막 편에서는
💰 〈행복은 돈으로 살 수 없지만, 돈 없이도 힘들다〉
돈과 행복 사이의 미묘한 균형을 이야기할 거야.