〈돈의 감각〉 ②편 불안의 경제학 – 왜 우리는 늘 부족하다고 느낄까

〈돈의 감각〉 ②편

불안의 경제학 – 왜 우리는 늘 부족하다고 느낄까

불안의 경제학 – 왜 우리는 늘 부족하다고 느낄까

 

■ 핵심 요약

• 소득이 늘어도 불안이 사라지지 않는 이유는 ‘비교의 심리’ 때문이다
• 돈은 결핍이 아니라 ‘인식의 문제’에서 불안을 키운다
• 불안을 줄이는 방법은 ‘돈의 속도’가 아니라 ‘관점의 전환’이다

 

1️⃣ 공감 – “더 벌고 있는데, 이상하게 마음은 더 조급하다”

처음 월급이 들어왔을 때의 기쁨을 기억해?
그런데 몇 년이 지나면,
더 많이 벌고 있음에도 이상하게 여유가 없어.

“이 정도면 괜찮을 텐데 왜 늘 부족하지?”
이건 단순히 돈이 적어서가 아니라,
불안이 돈보다 빠르게 커졌기 때문이야.

현대인의 경제 불안은 실제 소득보다
비교, 기대, 정보에서 비롯돼.

즉, 돈이 부족한 게 아니라
‘안정감’이 부족한 거지.

 

2️⃣ 분석 – 불안을 만드는 3가지 경제 심리 구조

(1) 비교의 함정 – 상대적 빈곤의 착각

우리 뇌는 절대 금액보다 ‘비교’를 더 민감하게 받아들여.
같은 500만 원을 벌어도,
옆 사람의 700만 원이 눈에 들어오면
내 돈의 가치는 즉시 줄어든다.

→ 핵심: 만족은 ‘숫자’가 아니라 ‘관점’에서 만들어진다.

 

(2) 성장의 피로감 – 목표가 늘어난다

소득이 오르면 당연히 소비도 올라가지.
하지만 문제는,
소득보다 욕구가 더 빨리 성장한다는 것.

“이 정도면 충분해”라고 생각했던 기준이
한 달 만에 바뀌고,
‘다음 단계’를 끊임없이 찾아 헤매게 돼.

→ 핵심: 성장보다 유지가 어렵다는 건,
불안이 스스로 기준을 갱신하기 때문이다.

 

(3) 정보의 과잉 – 불안을 부추기는 알고리즘

뉴스, SNS, 투자 커뮤니티는
‘위기’, ‘상승’, ‘놓치면 손해’ 같은 단어로
우리의 불안을 자극하지.

하지만 그 정보 대부분은
당신의 자산과 상관없는 노이즈야.
문제는, 뇌가 그걸 ‘현실’로 받아들인다는 거지.

→ 핵심: 정보의 양이 많을수록
‘행동’이 아니라 ‘불안’이 늘어난다.

 

3️⃣ 통찰 – 불안은 돈이 아니라 ‘속도의 문제’다

불안은 ‘내가 뒤처지고 있다’는 감각에서 온다.
즉, 시간의 속도와 돈의 속도가 다를 때 불안은 커진다.

돈이 느리게 움직이는 시대일수록
사람들은 더 빠르게 결과를 원해.
하지만 역설적으로,
가장 빠르게 안정되는 사람은 속도를 늦추는 사람이야.

그들은 ‘빨리 부자 되기’보다
‘오래 안정적으로 가는 구조’를 만든다.

 

4️⃣ 실질적 행동 – 불안을 줄이는 3단계 루틴

단계실천 루틴기대 효과

1단계 – 비교 중단 실험	일주일간 SNS·뉴스 소비 제한	정보 불안 차단
2단계 – 만족 점검 루틴	하루 3가지만 “오늘 이미 가진 것” 적기	결핍 → 충족 전환
3단계 – 속도 조절 루틴	투자·소비 계획을 ‘연 단위’로 전환	불안의 속도 완화

이건 단순한 멘털 관리가 아니라,
경제적 사고의 리듬을 되찾는 행위야.

 

5️⃣ 심리적 관점 – ‘부족함의 감각’은 통제할 수 있다

우리가 느끼는 부족함은 현실보다
마음의 렌즈가 만들어낸 착시야.

불안은 ‘부족한 돈’이 아니라
‘끊임없이 부족하다고 믿는 생각’에서 생기지.

그래서 진짜 부자는
불안을 없애는 사람이 아니라,
불안을 조율하는 사람이야.

그들은 말하지.
“돈은 늘 오르락내리락하지만,
내 마음은 늘 일정한 속도로 흘러간다.”

 

■ 마무리

돈이 많아도 불안한 사람과,
적어도 평온한 사람의 차이는 단 하나.

속도의 주도권을 누가 쥐고 있느냐.

불안을 없애려 애쓰지 말고,
불안을 넘어 ‘흐름의 리듬’을 조정해 보자.

그 순간부터,
당신의 경제는 ‘결핍의 경제’에서
‘균형의 경제’로 바뀌기 시작한다.